预防糖尿病并发症：了解5大常见并发症及其预防措施

糖尿病是一种常见且多发的疾病，随着社会的发展和生活方式的改变，其患病率在我国迅速上升。糖尿病并发症是导致患者痛苦和影响预后的主要因素。因此，及早发现并预防这些并发症至关重要。

以下是五种常见的糖尿病并发症及其预防措施：

1. 皮肤损害：约30%的糖尿病患者会出现皮肤损害。如果你有全身性皮肤瘙痒或皮肤感染（如疖肿、毛囊炎、手癣、体癣、足癣、甲癣等），可能是合并了皮肤并发症。控制血糖水平可以缓解瘙痒症状。
2. 周围神经损害：大约10%的糖尿病患者会出现周围神经病变，表现为皮肤麻木、针刺感、疼痛、少汗或无汗，主要发生在肢体远端。严重者可能会出现运动障碍、肌萎缩和瘫痪。定期检查神经功能和足部健康是预防的关键。
3. 眼睛损害：糖尿病患者易出现视网膜病变和白内障。视网膜病变可能导致视力障碍甚至失明，特别是在有高血压和吸烟习惯的患者中。每年至少进行一次眼科检查，并注意眼部卫生和营养摄入，可以有效预防和治疗这些并发症。
4. 心、脑、肾等重要器官病变：糖尿病患者最严重的并发症之一是导致心脑肾病变，包括脑血栓形成、脑出血、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、肾功能衰竭等。定期体检、控制血糖和血压、保持健康的生活方式是预防这些并发症的重要措施。
5. 糖尿病足病变：早期可能表现为足部皮肤干燥和感觉障碍，继续发展可能导致足部溃疡、坏死，甚至需要截肢。预防措施包括避免穿质地硬的鞋子，注意足部保暖和清洁，使用温水泡脚并进行自我按摩等。

总之，了解和预防糖尿病并发症是非常重要的。通过定期检查、控制血糖和血压、保持健康的生活方式等措施，可以有效降低并发症的风险，提高生活质量。