食道癌化疗患者的自我保健

食道癌的治疗中，化疗是被广泛认可的有效方法。然而，患者可以通过了解一些基本常识，发挥主观能动性，调整情绪，改善饮食和做好自我保健，从而提高生活质量并预防化疗反应，最大限度地发挥化疗的功效。

合理搭配饮食

在化疗期间，饮食应以卫生、清洁、富有营养的食物为主。建议食用清淡易消化同时补充蛋白质的食物，如豆腐、鱼汤、肉末和猪血等。为了刺激食欲，可以增加食物的甜度和鲜度。化疗当天的早餐和晚餐应分别提前和推迟，以减少恶心和呕吐的发生。必要时，采用少食多餐的方式。同时，需要有计划地摄入足够的热量和营养，包括常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富的食品；多食用富含维生素A、C的绿色蔬菜和水果；避免食用过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物。如出现严重呕吐引起口腔溃疡，或者腹泻超过五次，应及时告知医生进行处理。

调整心态

不要因为担心化疗的不良反应而产生恐惧心理。实际上，不同的身体素质、心理状态和化疗药物会导致不同的不良反应，轻重不同，表现方式也不同。有的病人可能会出现严重呕吐，有的可能会出现腹泻，还有的可能会出现血压下降，而有些病人则可能没有明显反应。

定期复查血常规

化疗可能会引起不同程度的血细胞减少。当白细胞减少时，身体抵抗力下降，应避免去人多的地方并控制探视人数，以防止细菌或病毒感染；当血小板减少时，凝血功能下降，容易引起出血，应避免撞伤，使用软毛刷刷牙，避免食用粗糙的食物，并及时告知医生皮肤有出血点的情况。

了解药物的不良反应

病人及家属应了解所用化疗药物的常见不良反应。除了消化道不良反应外，很多化疗药物在静脉注射时若漏在血管外可能引起局部红肿，严重者可能出现糜烂、坏死，导致病人疼痛难忍。因此，家属及病人需要密切观察穿刺部位，发现局部肿胀、漏液等现象时应及时告知医务人员。

正确对待脱发

食道癌的化疗药物可能会引起脱发。病人应有心理准备，可以预备好假发，男性患者可以选择剃光头发，以免看到掉落的头发而影响情绪。通常在停用化疗药物后2-3个月，新发就会长出，不会造成长期影响。