近视激光手术后：如何缓解不适感和预防并发症？

近视激光手术后，许多人在一周左右就需要回到工作岗位，面对着长时间使用电脑和干眼的困扰。为了保证正常生活和工作，以下是一些重要的建议。

首先，按时使用药物是非常关键的。地夸磷索钠和玻璃酸钠滴眼液的联合使用是目前最有效的治疗方案。

其次，适当休息也很重要。每使用一个小时的电脑后，应该停下来走动、远眺放松。可以用热水蒸汽煦眼睛，这既能保湿又能缓解疲劳。但不建议使用加热眼罩，因为这反而会加速泪液蒸发，导致眼干症状加重。

如果存在MGD（睑板腺功能不全）问题，术后一个月后可以开始热敷。每次两分钟左右，早晚各一次在洗脸后进行热毛巾敷眼。

平时保持良好的户外运动习惯也会有所帮助。身体的健康状态好，眼睛的感受也会改善。

半飞秒术后一个月可以正常画眼妆，但要注意避免眼部直接外伤。喜欢做对抗性运动的朋友，做完半飞秒手术后最好配戴运动型的护目镜。

全飞秒手术的朋友可以放心运动，因为2㎜的小伤口不会出现角膜瓣错位的风险。

经常有病人问我，做完近视激光手术后能否坐过山车或蹦极？答案是肯定的。但是需要注意眼底的问题。如果眼底是健康的，没有视网膜变性和裂孔，这些运动都是安全的。因此，定期复查眼底，尤其是高度近视的病人，是非常必要的。

高度近视的病人或年龄偏大的病人，眼底的玻璃体可能会出现液化。液化后的玻璃体变得不稳定，在剧烈的运动或撞击下，可能对视网膜产生牵拉效应，导致视网膜裂孔甚至视网膜脱离。所以这类术后的患友，复查时不仅要注意角膜伤口的愈合，还要注意眼底视网膜的问题。如果出现闪光感、飞蚊症或视物变形等症状，应尽快就医检查眼底，排除视网膜病变的可能性。

视网膜脱离一旦发生，视力可能会不可逆地下降，视功能也会受到影响。因此，避免发生视网膜脱离才是最好的应对措施。这也就是为什么我们在近视手术前要进行散瞳眼底检查的原因。如果发现有潜在风险的视网膜病变，就需要进行眼底激光加固，避免发生视网膜脱离。

所有近视眼的人群，出现视网膜病变的几率大约在10%，即使是轻度近视眼也有这样的问题。我们通常会在术后三个月左右复查时再做一个眼底视网膜的检查，以将风险降到最低。