干眼症：症状、病因及预防措施

在现代社会中，人们频繁使用电子设备，如手机和电脑，这种行为可能导致眼睛不适，干眼症就是其中最常见的不适症状之一。干眼症是由泪液的质量、数量或动力学异常引起的多种疾病的总称，也被称为角结膜干燥症。常见的干眼症状包括眼睛干涩、疲劳、痒感、异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光以及对外界刺激过敏等。严重的干眼症可能会导致眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮，并附着丝状物质，这种损伤可能会引起角结膜病变，进而影响视力。

干眼症的病因主要有四种：泪腺泪液分泌不足、油脂层分泌不足、粘蛋白层分泌不足以及泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。为了预防干眼症，除了及时就医外，还应注意营养状况，避免继发感染。食用富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋和胡萝卜素丰富的蔬菜，以及口服鱼肝油等，都有助于改善干眼症状。