桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：症状、原因和治疗方法

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是一种常见的疾病，经常发生在需要重复使用手腕和手指的人群中。例如，长时间抱孩子的父母、长期使用电脑和手机的人、以及经常进行家务活动的女性等。这种疾病的主要症状包括腕关节活动时的疼痛、提重物时的疼痛和受限感、咔咔的弹响声、伴有鼓包和按压疼痛不适等。

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的发生是由于长期重复性动作导致腕关节或手指频繁过度屈伸，引起肌腱在腱鞘中反复摩擦，导致腱鞘发生损伤性炎症，进而引发疼痛和动作不灵活等症状。临床表现主要包括局部疼痛和功能障碍，例如手腕部拇指一侧的骨突处周围有明显压痛、腕关节活动时疼痛、提物乏力等。

治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的方法多种多样。首先，需要制动休息，尽量减少或避免引起疼痛的动作。其次，可以使用外敷药膏、服用非甾体类抗炎药、进行理疗（如超短波、红外线和热敷）等方法来缓解疼痛和消肿止痛。另外，针灸、小针刀、分筋推拿术等传统中医疗法也可以帮助松解局部肌腱的增生粘连、疏通腱鞘狭窄，消减摩擦，从根本上治疗狭窄性腱鞘炎。最后，中医传统放血疗法也是一种有效的治疗方法，可以局部腱鞘内放血减压，排出多余的病理产物，促进新陈代谢和血液循环，消肿止痛，加速修复。

预防桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的关键在于控制手机和电脑的使用时间，注意调整使用姿势，必要工作时可佩戴护腕来保护；注意劳逸结合，避免关节过度劳损；运动前热身，掌握正确的运动或工作姿势；反复连续工作后，可定期按摩揉搓手指和手腕；新手父母抱娃姿势要正确，经常更换姿势，让手腕得到充分休息。