近视激光手术后：饮食与恢复的重要性

近视激光手术后，合理的饮食和生活习惯对眼睛的恢复至关重要。首先，在手术后的早期阶段（大约7天内），角膜仍处于轻度水肿状态，此时应避免食用辛辣、酸涩的食物，以减少对眼睛的刺激。同时，应限制糖果、甜食和全脂奶酪的摄入。

其次，为了促进早期恢复，建议增加富含维生素A的食物的摄入。维生素A是合成视紫红质的重要原料，缺乏维生素A可能导致泪腺上皮细胞受损，进而引起手术后眼睛干涩的症状。富含维生素A的食物包括牛奶、鸡蛋、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、桃和红枣等。

此外，戒烟和戒酒对于手术后的恢复也非常重要。建议至少在手术后两周内避免吸烟和饮酒，以减少对眼睛的不良影响。