间歇性自行导尿：步骤、注意事项及所需物品

间歇性自行导尿是一种帮助排尿的方法，适用于男性和女性。以下是详细的步骤和注意事项。

所需物品

• 导尿管#12 到#14
• 即弃手巾或清洁纸巾
• 润滑剂，例如 KY 凝胶
• 肥皂水
• 盛器

自行导尿步骤

1. 首先尝试自行排尿，并记录尿量。
2. 用清水洗净会阴部及尿道口周围的皮肤。
3. 用肥皂洗净双手并擦干。

男性导尿方法

1. 采坐姿，用棉枝沾优碘消毒，由内往外（环状）擦拭要操作的部位。
2. 左手将包皮往后推露出尿道口后再将阴茎拉直，以便看清楚尿道口的位置。
3. 拿起导尿管，但不要触摸要放入的一端，接着轻轻的插入尿道口7.5～10公分，让尿流入收集尿液的容器内。
4. 轻压下腹部可以帮助排尿，确定完全解干净无尿液流出后，轻拔出导尿管。
5. 操作完后将手洗干净。

女性导尿方法

1. 采屈膝坐卧，将镜子放适当位置。
2. 用棉枝沾优碘消毒，由上往下擦拭要操作的部位。
3. 用拇指和食指拨开阴唇，以便看清楚尿道口的位置（使用镜子帮忙寻找位置）。
4. 拿起导尿管但不要触摸要放入的一端，接着轻轻的插入尿道口4～5公分，让尿流入收集尿液的容器内。
5. 轻压下腹部可以帮助排尿，确定完全解干净无尿液流出后，轻拔出导尿管。
6. 操作完后将手洗干净。

注意事项

1. 依照指示每___小时导尿一次。
2. 喝水量随个人身体状况调整。
3. 晚上7点以后尽量不要喝水。
4. 晚上11点或睡前再导尿一次。
5. 若发现尿液出现混浊、有沉淀物、血尿、发烧或导尿时下腹痛、背痛时，应就医检查。
6. 月经来潮时可以照常导尿。
7. 如误将导尿管置入阴道，应换一支新的导尿管重新置入尿道中，或将导尿管清洗后，浸泡在消毒液至少20分钟后，再重新使用。
8. 可多吃含维他命C的蔬菜与水果，如柠檬、柳橙、葡萄柚、蔓越莓汁…等。
9. 最好能记录饮水量、自解尿量及导出的尿量，例如记录表。