乳腺癌自我检查:如何有效预防和早期发现
乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤,发病高峰年龄为45~54岁,具有年轻化趋向。为了有效预防和早期发现乳腺癌,积极参加乳腺癌筛查是非常重要的。乳腺癌筛查是一种针对无症状人群的防癌措施,通过乳腺自我检查、乳腺临床查体和乳腺影像检查等方式进行筛查。
正确的乳腺自我检查可以提高女性的防癌意识和乳腺健康意识。对于绝经前女性,建议在月经干净后7-14天进行自我检查;对于围绝经期及绝经后女性,根据自己的情况固定时间点进行自我检查。检查方法主要包括视觉检查和触摸检查,需要观察乳房形状、皮肤是否有异常改变,并用指腹触摸检查乳房的各个部位,避免遗漏。
在进行乳腺自我检查时,需要注意以下几点:首先,利用左右乳房的对称性进行横向对比;其次,前后月份的纵向对比可以提高疾病的检出率;如果发现皮肤异常改变或触摸到肿块,应及时就医;如果挤压乳头观察到红色或棕黄色溢液,也应及时就医。需要强调的是,乳腺自我检查不能提高乳腺癌早期诊断的检出率和降低死亡率,因此仍然需要定期进行乳腺临床查体和乳腺影像检查。
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