返流性食管炎的日常生活管理

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
全球医疗视野

返流性食管炎并非无缘无故产生,它与食管、胃、胆囊和十二指肠的协调运动功能及相关疾病直接相关。酸性胃液和碱性十二指肠液返流到食管,腐蚀食管下端粘膜,引起充血、水肿、糜烂和溃疡,导致糜烂性食管炎的发生。

以下是一些日常生活管理建议,帮助减轻返流性食管炎的症状:

  1. 穿着:穿着应以宽松舒适为原则,避免穿紧身衣裤或过紧的腰带,以免增加腹内压力,进一步加重胃食管返流。
  2. 饮食:采用少食多餐、低脂肪饮食模式可以减少进食后返流症状的频率。对于肥胖者,应注意减肥,因为过度肥胖会增加腹腔压力,促进胃液返流,特别是在平卧位时更为明显。减肥方法应以节食(尤其是高脂肪、高糖饮食)、体育锻炼和腹部按摩为主,避免滥用减肥泻药。同时,应戒烟和限制酒精摄入,因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都能使食管下段括约肌松弛,从而诱发或加重胃食管返流。
  3. 睡眠:在睡眠时,将床头抬高15-20厘米可以有效减轻平卧返流症状。如有需要,睡前可以服用一片吗叮啉来预防返流。胃食管返流在平卧状态下更易发生,这是因为平卧时的返流是水平运动,相比坐立位的垂直运动更容易发生;此外,人在睡眠状态下,胃上下口的两道门括约肌处于松弛状态,抑制胃食管返流的作用减弱。另外,应避免不良的睡姿,如将两上臂上举或枕于头下,这样会引起膈肌抬高,增加胃内压力,导致胃液逆流而上。
  4. 日常活动:应避免过度弯腰、快速行走等活动,因为这些活动都可能增加腹内压力,进一步加重胃食管返流。

此外,情绪激动、过度劳累、起居失调、受凉受潮等因素也可能诱发或加重胃部疾病,从而加重返流症状,需要引起足够的重视。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
这四种药一起吃会不会有问题?

这四种药一起吃会不会有问题?

#泮多拉唑肠溶片 #雪山胃宝胶囊 #克拉霉素胶囊 #泮多拉唑肠溶片使用 #雪山胃宝胶囊效果 #阿莫西林 #京东互联网医院 #反流性食管炎治疗 #幽门螺杆菌感染 #反流性食管炎 #幽门螺杆菌 #阿莫西林克拉霉素组合
骨质疏松引起的疼痛怎么办?

骨质疏松引起的疼痛怎么办?

#补钙 #在线医疗平台 #骨质疏松 #肋骨疼痛原因 #反流性食道炎与骨质疏松 #阿法骨化醇 #反流性食道炎 #肋骨疼痛 #骨质疏松治疗 #阿法骨化醇用途
口苦口干想吐怎么办?

口苦口干想吐怎么办?

#返流性食管炎 #返流性食管炎 #奥美拉唑胶囊 #奥美拉唑胶囊 #莫沙必利胶囊 #莫沙必利胶囊 #京东互联网医院 #幽门螺旋杆菌 #浅表性胃炎 #幽门螺旋杆菌
反流性食管炎:预防复发的策略与治疗方法

反流性食管炎:预防复发的策略与治疗方法

胃镜显示反流性食管炎,呕黑血,需要等待病理结果

胃镜显示反流性食管炎,呕黑血,需要等待病理结果

#反流性食管炎 #病理结果 #反流性食管炎 #胃酸抑制剂 #定期复查 #京东互联网医院 #胃部不适 #上腹痛 #呕血 #胃粘膜保护药物
我有烧心的症状,医生说可能是反流性食管炎,需要换药治疗

我有烧心的症状,医生说可能是反流性食管炎,需要换药治疗

#慢性胃炎 #艾普拉唑 #慢性胃炎 #艾普拉唑 #反流性食管炎 #幽门螺杆菌 #奥美拉唑胶囊 #反流性食管炎 #幽门螺杆菌 #奥美拉唑胶囊 #铝碳酸镁咀嚼片
半夜胸口烧,后背疼,睡不着?反流性食管炎怎么办?

半夜胸口烧,后背疼,睡不着?反流性食管炎怎么办?

#促动力药 #京东互联网医院 #胆汁反流性胃炎 #胆汁反流性胃炎 #反流性食管炎 #奥美拉唑胶囊 #反流性食管炎 #胸口烧灼感 #铝碳酸镁咀嚼片 #后背疼痛
胃溃疡复发?反酸、打嗝、胀气怎么办?

胃溃疡复发?反酸、打嗝、胀气怎么办?

#奥美拉唑 #京东互联网医院 #胃酸抑制剂 #在线医生咨询 #反流性食管炎 #雷贝拉唑 #反流性食管炎 #胃溃疡 #泮托拉唑 #胃溃疡
胃部不适、拉肚子、吞咽困难,可能是胃炎还是反流性食管炎?

胃部不适、拉肚子、吞咽困难,可能是胃炎还是反流性食管炎?

#胃炎 #奥美拉唑 #胃炎 #奥美拉唑 #反流性食管炎 #莫沙必利 #中医辨证 #反流性食管炎 #莫沙必利 #中医辨证
儿童胃食管反流病:NICE 解读与治疗

儿童胃食管反流病:NICE 解读与治疗

食管反流 患友问诊
胃酸过多的治疗方法:奥美拉唑肠溶胶囊的使用

胃酸过多的治疗方法:奥美拉唑肠溶胶囊的使用

我最近总是感到胃部不适,经常出现胃酸过多的情况。请问有什么药物可以缓解这种症状?
男 24 2024-10-30 21:23:22
幽门螺旋杆菌感染的治疗和生活建议

幽门螺旋杆菌感染的治疗和生活建议

32岁患者朋友检查出幽门螺旋杆菌阳性,建议患者也吃这个药,目前没有症状。
女 8 2024-10-30 21:23:22
糖尿病患者如何安全使用雷贝拉唑钠肠溶片?

糖尿病患者如何安全使用雷贝拉唑钠肠溶片?

糖尿病患者,64岁女性,经常打嗝,消化不好,可能是胃病,想知道是否可以用雷贝拉唑钠肠溶片?
男 10 2024-10-30 21:23:22
反流性食管炎的治疗:富马酸伏诺拉生片的使用指南

反流性食管炎的治疗:富马酸伏诺拉生片的使用指南

我是55岁的女性,最近经常出现胃部不适和反酸的症状,做胃镜后被诊断为反流性食管炎。请问富马酸伏诺拉生片是否适合治疗这个问题?
女 50 2024-10-30 21:23:22
兰索拉唑肠溶胶囊治疗反流性食管炎的用法与注意事项

兰索拉唑肠溶胶囊治疗反流性食管炎的用法与注意事项

我是35岁男性,患有反流性食管炎,之前用过一月的艾普,效果不明显。现在停药一月,仍有胃胀、偶尔胃痛和喉咙不适的症状。想了解兰索拉唑肠溶胶囊的用法和注意事项。
女 15 2024-10-30 21:23:22
反流性食管炎的治疗和用药建议

反流性食管炎的治疗和用药建议

我有反流性食管炎,服用雷贝拉挞和三九胃泰颗粒后症状没有改善,想了解其他治疗方法和用药建议。
男 12 2024-10-30 21:23:22
反流性食管炎:奥美拉唑与伏诺拉生比较

反流性食管炎:奥美拉唑与伏诺拉生比较

我22岁,男,最近胃反酸,打嗝,吃了奥美拉唑,好多了,但还是打嗝。请问伏诺拉生可以用吗?是否比奥美拉唑更好?
女 56 2024-10-30 21:23:22
养胃舒颗粒治疗消化性溃疡和反流性食管炎

养胃舒颗粒治疗消化性溃疡和反流性食管炎

我37岁,最近总是打嗝,胃疼胃酸,想知道能不能用养胃舒颗粒治疗?
男 65 2024-10-30 21:23:22
反流性食管炎的治疗与用药

反流性食管炎的治疗与用药

43岁患者被诊断为糜烂性反流性食管炎,需要用药治疗,询问用药方法和注意事项。
男 27 2024-10-30 21:23:22
香砂养胃丸治疗胃炎和反流性食管炎的有效性

香砂养胃丸治疗胃炎和反流性食管炎的有效性

我有胃炎和反流性食管炎的症状,想知道香砂养胃丸是否有效?
男 46 2024-10-30 21:23:22
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明