高度近视眼的日常保养和预防措施

高度近视眼是指近视度数在600度以上的近视。这种情况在工业社会中很常见，尤其是在亚洲国家。高度近视眼对视觉功能的损害是全方位的，包括不能看清远处物体、黄斑区萎缩变性、视网膜脱离和白内障等问题。为了预防和控制高度近视眼，以下是一些需要注意的事项：

首先，增加户外活动可以有效地降低儿童罹患近视眼的风险。其次，高度近视眼伴有斜视、弱视的患者需要在幼儿时期就被发现并立即给以治疗。第三，高度近视眼患者需要注意避免眼部外伤，避免过度用眼，并且对于突然发生并伴随眼前闪光的黑影飘动要足够重视。第四，中老年的高度近视眼患者往往同时伴有白内障和眼底黄斑萎缩，此时白内障手术的效果会比普通白内障手术要差一些，但仍然应该在适当的时候进行白内障手术。最后，适当服用叶黄素、维生素E、维生素C和一些微量元素可以改善黄斑区营养供给，食物中的胡萝卜、橙、柑橘等也可作为有益的药物替代。

总之，通过以上措施，可以将高度近视眼的危害降低到最小。保持健康积极的心态对几乎所有疾病的预防和治疗都是非常重要的。高度近视眼患者应该建立起对身体自愈能力的信任，相信自己可以通过日常保养和预防措施来控制和改善自己的视力。