警惕!"三高族"颈椎按摩风险
随着智能手机的普及,越来越多的人开始被颈痛困扰。为了缓解这种不适,许多人选择按摩作为治疗方法。然而,对于高血压、高血糖和高血脂的"三高"人群来说,颈椎按摩可能并不是一个安全的选择。
"三高"人群通常不太喜欢运动,或者有不良的生活习惯,如吸烟、饮酒和熬夜,这些都可能导致颈痛。颈内动脉是供应大脑血液的重要血管,"三高"可以使动脉弹性和顺应性下降,增加僵硬度,并破坏血管壁,成为引起动脉粥样硬化和斑块的主要危险因素。如果颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化,按摩时手法不当可能会导致硬化斑块脱落,随血液进入大脑,引发脑梗塞。
此外,"三高"还是冠心病的重要危险因素,按摩时力度掌握不当也可能引起心脏病。如果血压特别高,按摩时引起的剧烈疼痛可能会使血压急剧升高,导致脑出血。对于中老年"三高"者,骨质疏松可能会使不恰当的按摩手法或暴力操作引起颈部脊髓、神经或血管损伤,甚至导致瘫痪等严重后果。
为了预防和减轻颈椎疾病,"三高"人群最好经常活动颈部,并通过科学锻炼来预防和治疗颈痛。同时,口服药物控制血压、血糖和血脂也非常重要。特别提醒中老年人,不要快速、剧烈地活动颈部,少做猛甩头等动作。
总之,"三高"人群在没有发生颈部不适时,应尽量避免到非专业机构按摩放松。如果出现颈部不适,一定要选择正规医院的神经外科进行检查和治疗。
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