年轻女性乳腺癌风险：情绪压抑与生活方式的影响

每年10月是全球“粉红丝带乳腺癌防治月”。根据国家癌症中心2012年的数据，中国女性乳腺癌的发病高峰年龄比西方提前了大约10年，45岁-55岁的女性更容易受到影响，甚至有些女性在35岁左右就已经患病。那么，年轻女性该如何预防乳腺癌？哪些年轻女性更容易患病？

近日，复旦大学附属肿瘤医院发布了一项研究报告，指出精神压抑和消极情绪对年轻乳腺癌患者的影响更大。相比之下，西方国家的乳腺癌发病高峰年龄为55-65岁，而亚洲年轻乳腺癌患者的比例明显高于西方，占所有乳腺癌患者的9.5%—12%。中国近年来中青年乳腺癌患者的数量急剧增加，成为年轻女性中死亡率增长最快的癌症之一。

该研究共纳入582例小于40岁的乳腺癌患者和540例小于40岁的乳腺良性疾病对照女性。研究显示，直系亲属中有乳腺癌患者的年轻女性患病风险是家族史阴性的年轻女性的2.4倍；未生育妇女患乳腺癌的风险比生育过的妇女高；女性首胎正常妊娠年龄越小，患乳腺癌的风险也就越小。吸烟环境和家庭食用动物油也是年轻乳腺癌发病的危险因素。

年轻女性往往处于事业上升期和家庭、社会责任的交叉点，长期处于应激状态，导致机体的免疫能力与内分泌平衡下降，从而增加了罹患乳腺癌的风险。夫妻离异或分居、丧偶丧亲等负面事件对女性情绪影响较大。

专家建议年轻女性采取符合自然秉性的生活和生育方式；适当调整节奏、充分放松、自我减压；采取健康化多元化饮食、低糖低脂、禁烟；保证蔬菜水果摄入；保持正常生活节律并放松心态；进行适宜强度的户外运动；以及进行一年一次的乳腺检查，并重视家族史和遗传咨询。