痛风：了解高危人群、诱因、临床表现和预防方法

痛风是一种影响关节的疾病，主要由尿酸水平过高引起。男性，特别是40-50岁的男性，以及绝经后老年女性是高危人群。有痛风家族史者也可能在青少年时期发病。此外，患有高血压、糖尿病、肥胖、肾功能不良的人群也容易患上痛风。

痛风的急性发作通常没有征兆，常常在夜间发生。受累关节会出现红、肿、热、痛等症状，尤其是大脚趾最常受累。长期不控制尿酸水平可能导致痛风石在关节沉积，引起慢性疼痛、关节功能障碍和畸形，甚至可能引起痛风性肾病。

预防和治疗痛风的关键是控制尿酸水平。多饮水可以促进尿酸排泄，避免高嘌呤饮食（如红肉、海产品、啤酒等）也很重要。相反，低嘌呤饮食（如牛奶、葡萄酒、西红柿等）可以帮助降低尿酸水平。急性发作期可以采取一些措施缓解症状，如抬高患肢、冰敷、服用短效镇痛药和非甾体抗炎药等。

长期管理痛风需要遵循医嘱服用降尿酸药物，定期检测血尿酸水平，并注意避免使用可能升高尿酸水平的其他药物。减轻体重、适量锻炼和控制饮食也都是有效的预防措施。如果痛风石引起关节畸形，可能需要手术去除，别嘌醇也可能有助于缩小痛风石的大小。