揭秘9类高血压易感人群：从遗传到生活习惯的影响

高血压是一种常见的慢性疾病，长期的工作压力、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可能引发高血压，尤其是精神紧张者。以下是9类最易患上高血压的人群。

1. 遗传因素

在临床上，60%以上的高血压患者有家族史，这表明遗传因素在高血压的发生中起着重要作用。

2. 超重和肥胖

体重指数每增加3，女性在4年内患高血压的风险将增加57%，而男性则增加50%。

3. 吸烟和长期饮酒

吸烟和饮酒是引发高血压、脑卒中、冠心病等多种疾病的主要危险因素。

4. 老年人

在65-69岁的人群中，高血压患者占34.8%，而到了80岁，高血压患者的比例上升到65.6%。

5. 长期精神过度紧张者

长期的工作压力、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可能引发高血压，尤其是精神紧张者。

6. 饮食不当者

膳食中营养含量不足，例如高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的饮食，也会导致血压升高。

7. 服用某些药物者

口服避孕药、非固醇类抗炎药、甘草等药物也可能引起血压升高。

8. 心理压力过大者

压力可能影响高血压的发生、病程及疗效。

9. 糖尿病和胰岛素抵抗者

患糖尿病和糖耐量异常者患高血压病的机会比正常人高30倍。

了解自己的风险因素并采取相应的预防措施是预防高血压的关键。