肠道微生物与人体健康：影响与研究进展

肠道微生物是指定植在我们肠道内的微生物群落。它们不仅参与消化和营养物质吸收，还通过多种机制影响人体健康。研究表明，肠道微生物与肥胖、糖尿病、肠炎、肠癌等疾病密切相关，并且对神经发育、免疫系统等方面也有重要影响。近年来，随着研究的深入，补充肠道益生菌、粪便移植等治疗方法已经被广泛接受。然而，肠道微生物对人体健康的影响作用也是可以调节的。合理的饮食、良好的卫生条件、适当的运动和愉快的心情都是我们与这些肠道微生物共处之道。