警惕!这5类人最易患脑血栓,牢记“三字诀”可救命
在人体的生命之河中,血液的流动是维持生命的关键。如果血管被堵塞,后果可能是致命的。血栓就像在血管中游走的幽灵,随时威胁着人们的健康。据统计,全球51%的死亡人数与血栓性疾病有关,超过了肿瘤、传染性疾病和呼吸系统疾病等其他疾病的死亡率。
通常,血栓分为动脉血栓栓塞和静脉血栓栓塞。以下是最容易患上脑血栓的五类人群:1. 高血压人群;2. 遗传人群;3. 肥胖和糖尿病人群;4. 生活方式不健康的人群,如吸烟、不健康饮食;5. 长时间不动的人群。
为了远离血栓的威胁,我们需要牢记“三字诀”:多运动,多喝水,勾勾脚,少吃油,多喝茶,少饮酒,鞋袜松,少吃肉,多吃菜。通过这些简单的生活习惯调整,可以有效预防脑血栓的发生。
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