颈椎'挥鞭伤'：症状、治疗及预防

随着交通的日益发达，私家车的普及率也在不断攀升。然而，急刹车的经历几乎是每位司机都无法避免的。这种情况可能导致一种被称为“挥鞭伤”（Whiplash injury）的颈椎或颈部疼痛的伤病。

“挥鞭伤”综合征是由颈椎突然的屈曲或伸展运动引起的创伤性事件。其症状包括剧烈疼痛、痉挛、颈部关节活动度下降以及枕部头痛。虽然疼痛可能会持续存在，但MRI、CT、X片或骨扫描通常很少能检测到异常。

这种伤病可能会损伤多种结构，包括软组织、脊神经、椎间盘、后纵韧带、棘间韧带、翼状韧带、关节突关节或其他骨结构。

如果您遇到以下情况，应该寻求医疗帮助：症状加重，影响日常活动；在家治疗数周后症状仍未改善；手臂或腿部麻木或无力。

大多数“挥鞭伤”可以在2~3周内自行好转。以下是一些帮助恢复的措施：使用止痛药；局部冰敷；保持良好的姿势；进行颈部伸展和锻炼。如果症状严重且没有缓解，可能需要更强效的消炎镇痛药或寻求专业的康复医师或物理治疗师的帮助。

值得注意的是，大多数医生不推荐长时间佩戴柔软的颈托，除非它能缓解您的疼痛，且一次佩戴时间不超过3个小时。过度依赖颈托可能会导致颈部肌肉变得过于无力。