预防病毒性肝炎：了解症状、传播途径和保护措施

病毒性肝炎是一种由多种病毒引起的传染性疾病，主要影响肝脏。它分为五种类型：甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。患者可能会出现乏力、食欲不振、恶心、上腹部不适、肝区疼痛和肝功能异常等症状。部分患者可能会发展成慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

预防病毒性肝炎的关键是隔离传染源和切断传播途径。对于甲型和戊型肝炎，需要从发病开始隔离3周；对于乙型、丙型和丁型肝炎，需要在急性期隔离直到病毒消失。同时，应加强水源管理和食品卫生工作，防止粪—口传播。对于血液传播性疾病，服务行业所用的器具应严格消毒，不共用剃须刀和牙具等，性接触时使用安全套，禁止献血。

易感人群可以通过接种疫苗和注射免疫球蛋白来保护自己。对于已经患病的患者，饮食和活动也很重要。急性肝炎患者应选择清淡的流质或半流质食物，恢复期可以适当增加热量和蛋白质摄入。多吃水果和蔬菜，避免不洁食物、高糖和高脂肪饮食，以防止并发症。发病期应以卧床休息为主，恢复期可以从事轻便工作和适当的体育锻炼，但要避免过度疲劳。定期复查也很重要，如果出现任何不适症状，应及时就诊。