揭秘中国第一大死因：中风！8大危险因素你知道吗？

根据2019年发表在《柳叶刀》上的研究报告，中国人目前的第一大死因是中风！每12秒就有一人发生中风（脑卒中），每21秒就有一人死于中风。中风不仅是成年人致死和致残的首位原因，也会严重影响患者的生活质量，引起巨大的痛苦。

Udo Kischka教授，曾经帮助过很多中风患者，但当他自己中风后，才真正体会到这种疾病带给患者的痛苦。他将自己的经历在《柳叶刀》上进行了分享。中风后，他经历了身体感知丧失、强烈的焦虑感、持续的疼痛和疲劳等一系列问题。康复过程极度漫长，困难也非常多，曾让他和家人意志消沉。

要想不中风，做到这几点：控制慢性病、戒烟戒酒、保持运动、控制体重。高血压、房颤、吸烟、高血脂、糖尿病、很少体育活动、超重或肥胖、卒中家族史是中风的8大危险因素。多数是可以预防的，主要做到以上3点就能显著降低中风风险。