男性小便：站着还是坐着？如何保养泌尿生殖系统

在中国5000年的历史中，男性一直占据着高于女性的地位。即使是小便，男性也必须站着。这种习俗在男厕的设计中得到了体现，男厕通常比女厕多出小便区，以解决男性如厕难的问题。然而，为什么男性可以站着小便，而女性却不能？

这主要是因为男性的尿道存在一个生理S型弯曲。在尿意来临时，站立位排尿能更好地产生压力，有助于排尿通畅。相比之下，女性的尿道很短，且压力不够，如果和男性一样站立小便，尿液会顺着腿流出，不雅观且也不卫生。

随着社会的进步，男女平等的观念逐渐深入人心。厕卫的蹲坑也逐渐被坐便马桶取代，并广泛运用于千家万户。然而，坐便马桶对男性站立小便造成了不便。尿液会因重力溅射到地上、滴落到外沿，不仅不卫生，还可能滋生细菌，危害女性泌尿系统健康。因此，当你的伴侣选择坐着小便时，说明他对你非常体贴和关心。

那么，男性小便应该坐着还是站着？站着排尿受重力影响，更利于尿液顺利排出。然而，坐着排尿不符合男性的尿道结构，可能会导致尿液倒流，引起尿路感染。当然，这种情况只针对正常人群。在公共场合，站着小便可能会引起尴尬，特别是对于那些患有前列腺问题的人来说，坐着小便可以缓解尴尬，并且在密闭的空间里没有心理压力，反而可能会排尿更加自如。

前列腺疾病对男性的危害非常大。前列腺是男性独有的生殖器官，它不仅是精液的重要组成部分，也是男性排尿的“阀门”。因此，前列腺疾病可能会引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响男性的生活质量。为了预防前列腺疾病，男性应该多跑步、多饮水、不憋尿、洗温坐浴、节制性生活、多放松心情、防止受寒、不要久坐、戒烟酒、辛辣等。

此外，盆底肌对男性的作用也非常重要。盆底肌的范围是从前侧的耻骨延伸到后侧的尾骨，从左侧坐骨结节延伸到右侧坐骨结节。当盆底肌薄弱时，可能会出现慢性前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、尿失禁等问题。因此，男性应该通过凯格尔运动等方式来强大盆底功能，降低患病风险。