全髋关节置换术后护理：注意事项与生活调整

全髋关节置换术是一种常见的治疗方法，旨在恢复患者的日常活动能力和减轻疼痛。然而，手术后的恢复期需要特别注意，以确保顺利康复并避免并发症。以下是一些关键的注意事项和生活调整建议。

使用拐杖

在无疼痛跛行之前，必须使用拐杖。最好终生使用单手杖，特别是在外出旅行或长距离行走时。

预防感染

及时控制感染至关重要。对于拔牙、扁桃体摘除、足癣等情况，应及时使用预防性抗生素，以防止细菌血运传播造成关节感染。

避免过度活动

避免重体力劳动和参加可能导致髋关节大范围活动的运动，如奔跑、跳迪斯科等。同时，避免在不平整或光滑路面行走。

保持正确的姿势

保持下肢经常处于外展或中立位。术后6～8周内，屈髋不要超过90度。避免在双膝并拢、双足分开情况下身体向前倾斜穿鞋或接电话等，避免翘二郎腿，厕所坐桶不宜太低，防止双膝并拢双足分开姿势。避免髋关节伸直、内收、外旋，因此向健侧翻身时务必小心。

定期随访

术后1,3,6,12月请定时随访，一年后每年随访一次。复查内容包括髋关节正侧位片、人工髋关节功能评分等。

生活调整

在家中，需要进行一些调整以适应新的生活方式。例如，床应高于45cm，并加一个床板或一块特别硬的床垫。椅子高度离地面至少应高于45cm，舒适的椅子带有一个硬坐垫，牢固的靠背，椅子两边最好有扶手，以及一个供间隙放脚的脚凳。过道需要保持宽敞明亮，移走所有的杂物、玩具、电线等。卫生间和浴室也需要进行相应的改造，以便更安全地使用。