春天养生：如何避免大怒伤肝

立春，万物复苏的季节，中医学认为是养肝的重要时机。春季应肝，属木，具有舒展、生发、条达的特点。然而，如果肝气郁结不舒、肝郁气滞、气滞血瘀会引起一系列病变。临床上，肝脏疾病的患者常常具有容易激怒、坏脾气等特点。《黄帝内经·素问》中提到“怒伤肝”，愤怒会使肝气郁结，影响脾胃功能，出现腹胀、食欲下降、消化不良等症状。因此，在春季，我们应该尽量让自己的情绪平缓、舒畅，少一分计较，多一分容忍，这不仅是对别人友好，更是对自己的肝负责。