春天养生:如何避免大怒伤肝
立春,万物复苏的季节,中医学认为是养肝的重要时机。春季应肝,属木,具有舒展、生发、条达的特点。然而,如果肝气郁结不舒、肝郁气滞、气滞血瘀会引起一系列病变。临床上,肝脏疾病的患者常常具有容易激怒、坏脾气等特点。《黄帝内经·素问》中提到“怒伤肝”,愤怒会使肝气郁结,影响脾胃功能,出现腹胀、食欲下降、消化不良等症状。因此,在春季,我们应该尽量让自己的情绪平缓、舒畅,少一分计较,多一分容忍,这不仅是对别人友好,更是对自己的肝负责。
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