高血压病的15个常见误区及正确对策

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高血压是全球范围内的主要健康问题,据统计,6成以上的冠心病人、8成以上的脑梗病人和9成的脑出血病人都有高血压史。因此,了解和纠正高血压病的常见误区至关重要。

首先,降压药物不能随意停用或更换。高血压是一种终身性疾病,需要长期用药控制。血压的控制越早,越能预防心脑肾受到伤害。同时,血压计的使用也需要注意,测量前应安静休息5分钟,禁止吸烟和饮咖啡,以保证测量结果的准确性。

其次,许多人认为血压高一点无关紧要,但实际上,血压即使稍微高一点,心血管病的危险性就会明显增加。因此,高血压患者应严格控制血压,普通高血压患者的血压应低于140/90毫米汞柱,而糖尿病、肾病等高危病人则需要将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

此外,降压药物的选择应遵循个体化原则,哪个效果好,就选哪个。同时,服药的唯一依据应该是血压,而不是症状。血压降到正常水平后,仍需继续服用维持剂量的降压药物,以防止血压重新升高。

最后,高血压的治疗需要综合性措施,包括劳逸结合、饮食宜清淡、少盐、适当地参加文体活动、减轻体重等。同时,改善其他心血管危险因素,例如血脂、血糖、肥胖等也同样重要。

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