高血压病的15个常见误区及正确对策

高血压是全球范围内的主要健康问题，据统计，6成以上的冠心病人、8成以上的脑梗病人和9成的脑出血病人都有高血压史。因此，了解和纠正高血压病的常见误区至关重要。

首先，降压药物不能随意停用或更换。高血压是一种终身性疾病，需要长期用药控制。血压的控制越早，越能预防心脑肾受到伤害。同时，血压计的使用也需要注意，测量前应安静休息5分钟，禁止吸烟和饮咖啡，以保证测量结果的准确性。

其次，许多人认为血压高一点无关紧要，但实际上，血压即使稍微高一点，心血管病的危险性就会明显增加。因此，高血压患者应严格控制血压，普通高血压患者的血压应低于140/90毫米汞柱，而糖尿病、肾病等高危病人则需要将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

此外，降压药物的选择应遵循个体化原则，哪个效果好，就选哪个。同时，服药的唯一依据应该是血压，而不是症状。血压降到正常水平后，仍需继续服用维持剂量的降压药物，以防止血压重新升高。

最后，高血压的治疗需要综合性措施，包括劳逸结合、饮食宜清淡、少盐、适当地参加文体活动、减轻体重等。同时，改善其他心血管危险因素，例如血脂、血糖、肥胖等也同样重要。