肾结石：了解、预防和治疗

肾结石是泌尿系统中常见的问题，许多人在体检时被发现有肾结石，但并未出现任何症状。那么，是否需要治疗？什么情况下需要寻求专业医生的帮助？下面，我们将详细探讨肾结石的相关知识。

什么是肾结石？

肾结石是由于尿液中的某些成分在肾脏中形成的硬物质。这些结石的大小可以从小如谷粒到大如珍珠。肾脏是泌尿系统中最容易形成结石的部位。许多肾结石可以自行排出体外，或者只引起轻微的疼痛感。然而，也有一些结石可能会卡在输尿管中，导致剧烈的疼痛甚至出血。

什么情况下需要寻求专业医生的帮助？

1. 持续的腰背部疼痛，排尿时疼痛
2. 小便带血，或者尿液颜色加深
3. 恶心，呕吐
4. 发热或寒战
5. 尿液出现异味，或者尿液浑浊
6. 排便时有灼热感
7. 尿量明显减少

哪些人容易患肾结石？

1. 一些代谢因素，如甲亢、高尿酸等
2. 家族中有肾结石病史
3. 反复发作泌尿系感染
4. 存在尿路梗阻
5. 消化系统问题，例如有慢性肠道感染，胃肠手术史
6. 平时饮水量太少，或者经常憋尿
7. 长期服用某些药物如利尿剂、含钙抑酸剂、印地那韦、托吡酯
8. 高温作业的人员
9. 肥胖者

肾结石的治疗

对于大多数无症状、结石较小且未影响肾功能的患者，医生可能会建议多喝水或使用一些药物来帮助排石。对于那些症状明显、结石较大的患者，可能需要通过一些方法将结石粉碎成小的碎片，或者通过手术取出结石。

如何预防肾结石？

1. 饮食中应摄入足量的钙，以防止肾结石的形成。牛奶和豆制品都是良好的钙来源。
2. 大量饮水是预防肾结石最有效的方法。每天的尿量应保持在2-2.5升之间，并避免经常憋尿（但如果有心脏功能和肾功能异常，水分的摄入量应与医生商量）。
3. 合理饮食，避免高脂、高蛋白、高盐等不良饮食习惯，控制体重，适当增加运动。