揭秘指甲健康：从表面特征识别潜在疾病

许多人有修剪指甲的习惯，但你是否知道指甲也能反映出身体的健康状况？本文将带你读懂指甲中蕴含的信息，了解可能存在的健康问题。

首先，正常的指甲表面应该是光滑的。如果你发现自己的指甲表面出现了点状凹陷，可能是银屑病的信号。银屑病是一种炎性皮肤病，会影响指甲部位的皮肤细胞，导致指甲生长不平滑。幸运的是，如果银屑病得到控制或治愈，指甲会逐渐恢复正常。

其次，匙状指甲可能是缺铁性贫血的症状。健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下；而匙状指甲则相反，中部凹陷，边缘翘起。这种形状的指甲通常在贫血症状出现数月后才会显现，并随着贫血的纠正而消失。

指甲剥皮可能意味着饮食中缺乏亚麻油酸。指甲由多层角蛋白组成，如果指甲失去保护，容易剥皮。增加植物油的摄入量可以帮助改善这种情况。

脆甲症状可能是甲状腺功能低下或铁缺乏的结果。脆甲症状包括指甲变薄、易脆和易损害。多吃绿叶蔬菜、红肉和蛋类可以增加铁的摄入量，补充维生素（如复合维生素B）也可以改善脆甲症状。

如果指甲颜色变黄，可能是肺病或糖尿病的信号。指甲上有黄斑可能预示着真菌感染。如果你发现自己的指甲颜色不正常，应该及时寻求专业意见。

白色斑点可能是指甲损害的结果，原因可能包括皮肤病或矿物质锌缺乏。通过食用谷物、家禽和海鲜可以补充锌元素，但如果是皮肤病导致，应及早寻求专业帮助。

最后，指甲突然变色可能是由于霉菌等病菌感染所致。指甲经常接触脏物，容易发生感染。如果你发现自己的指甲出现了异常情况，应该立即寻求专业意见。