儿童尿路结石的饮食：预防复发和促进康复

尿路结石是儿童常见的泌尿系统疾病之一。合理的饮食可以有效预防结石复发和促进康复。以下是12条关于儿童尿路结石患儿的饮食建议：

1. 增加液体摄入：多喝水可以稀释尿液，降低尿路离子过饱和的风险，预防结石复发，并有助于小结石的排出。

2. 合理补充钙量：钙摄入过多或过少都会增加结石形成的风险。建议增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等，但不要通过服用钙剂来预防尿结石。

3. 限制草酸摄入：草酸钙结石患儿应避免食用富含草酸的食品，如巧克力、咖啡、杏仁、花生、甜菜、竹笋、菠菜、马铃薯、茭白、红茶、可可粉等。如果需要食用这些食品，可以先用沸水煮一下以去除部分草酸。

4. 控制蛋白质摄入：高蛋白饮食会增加尿钙、尿草酸盐的排泄，降低尿PH值，从而增加结石形成的风险。建议控制动物蛋白质的过多摄入。

5. 增加富含枸橼酸的水果摄入：枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂。酸味十足的食物多含丰富枸橼酸。建议食用柑橘、柠檬、酸橙、青梅、乌梅、苹果、山楂、葡萄柚、菠萝、草莓等水果和蔬菜。

6. 重视膳食纤维摄入：膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关。建议增加谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素的食物摄入。

7. 避免服用与结石有关的药物：如维生素C、激素、阿斯匹林、磺胺、大黄类药物等。

8. 限制糖的摄入：吃糖过多会促进尿结石的形成。建议减少半乳糖、乳糖、果糖和蔗糖等各种类型的糖的摄入。

9. 针对不同类型的尿酸结石采取相应的饮食调整：如少吃动物内脏、海鱼、虾类、花生、扁豆、红茶、咖啡等酸性食物，多吃低嘌呤食物。

10. 针对磷酸钙结石采取相应的饮食调整：如少吃高磷食物，多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。

11. 针对胱氨酸结石采取相应的饮食调整：如采用低蛋氨酸饮食，少吃蛋、禽、鱼、肉等，多吃水果、蔬菜，并多饮水以减少胱氨酸浓度。

12. 适当运动、控制体重：肥胖是结石形成的重要原因之一。适当进行有氧运动、体育锻炼，控制体重，不但有益于增强体质，且可使小的结石在运动中下移，而排出体外。

总之，尿路结石患儿的饮食宜清淡低盐、低脂、低草酸、低嘌呤饮食，增加每日饮水量，同时应加强维生素、膳食纤维的摄入，控制无机盐的摄入量，适当运动，根据结石成分分析，合理的结合药物排石治疗，愿你能远离尿石症。