小儿三九推拿：冬季养生新选择

冬天，寒气逼人，万物休眠，人体的阳气也随之潜藏。因此，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，天气愈加寒冷，人体易受寒发病，尤其是老人、儿童与体质虚弱者。小儿推拿是一种基于中医理论的绿色疗法，通过按摩推拿来治疗疾病，具有疏通经络、行气活血、调和营卫、平衡阴阳、调整脏腑功能、增强机体的抗病能力等作用。

“四时辨体捏脊法”是一种结合“四时养生理论”及“体质理论”的疗法，根据四时节气变化和儿童体质的不同，增加推拿相应的穴位，达到防病强身目的。研究证实，这种疗法可以预防儿童反复呼吸道感染，增强消化功能，从而达到小儿强身健体的目的。

“小儿三九推拿”是指在数九寒冬之际进行小儿推拿，适当按摩相关穴位。这种方法不仅能促进新陈代谢、改善血液循环、增强机体对寒冷的适应能力，还可以疏通经络、活血化瘀、鼓舞阳气，帮助孩子冬天储藏更多的阳气，抵御寒邪致病，促进身体的生长。三九推拿配以三九贴，更能起到事半功倍的良效。

三九推拿的适应症包括呼吸系统类、消化系统类和其他类疾病，如感冒、发热、咳嗽、哮喘、扁桃体肿大、厌食、腹痛、便秘、呕吐、消化不良、多汗、体虚、遗尿、夜啼、湿疹、身材矮小、益智助长、增强体质等。禁忌症包括骨折、皮肤破损、皮肤病、出血、结核、传染性疾病、危重症。适宜年龄为0-14岁小儿。