揭秘肥胖病：定义、类型、危害及预防

肥胖病，俗称肥胖，是指人体脂肪过度积累，超出标准体重的20%，从而引发的一种病理状态。这种疾病不仅影响外貌，还可能导致多种严重的并发症，例如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、冠心病、阻塞性睡眠性呼吸暂停综合征、脂肪肝、胆石症、高尿酸血症及痛风、骨关节病变和黑棘皮病等。

肥胖病可分为两种类型：单纯性肥胖病（约占95%）和继发性肥胖病（约占5%）。前者与生活方式有关，表现为全身脂肪组织过度增生；后者常常出现在内分泌、代谢性疾病的发展过程中，也可能由遗传、外伤或服用某些药物引起。

判断自己是否患有肥胖病可以通过三种方法：标准体重法、体重指数法和腰围法。减肥不仅是为了美观，更重要的是为了恢复健康。因此，选择合适的减肥方法至关重要。健康减肥的要诀是以健康为中心，遵循少吃、多运动、规律生活的原则。针灸减肥法因其经济安全、绿色无毒副作用和整体调节的特点而备受青睐。