黄褐斑：女性朋友的烦恼，如何预防和治疗？

在公关服务部工作的周女士因怀孕后出现黄褐斑而苦恼不已。黄褐斑是一种常见的皮肤病，主要与机体内分泌有关，女性发病率明显高于男性。长期口服避孕药、化妆品中的某些成份、不良情绪、遗传因素、日照、饮食不当等都可能诱发黄褐斑。

预防黄褐斑的发生，首先要保持良好的心态，选择合适的化妆品，健康饮食，多食用富含维生素C的水果蔬菜，防晒也是不可忽视的常识。如果黄褐斑已经出现，可以尝试一些民间小验方，如芦荟粉、绿豆粉、青蒿、薄荷、积雪草、凌霄花、核桃仁、山楂、薏米等，也可以内服或外用中药女贞子、菟丝子、白蒺藜等具有养颜祛斑功效的天然草药。

总之，女性朋友们应该善待自己、呵护自己，坚决不做黄脸婆。