揭秘肩膀疼痛：肩周炎只是其中一小部分

你是否经常因为肩膀疼痛而困扰？很多人一旦出现肩膀疼痛，就会第一时间想到是肩周炎。然而，实际情况并非如此简单。事实上，肩周炎只占所有肩膀疼痛的20%。那么，其他80%的肩膀疼痛又是由什么引起的呢？

首先，我们需要了解什么是肩周炎。肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要是由于肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊等组织发生慢性无菌性炎症所引起的。其主要症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷等。然而，仅凭这些症状并不能确定是否患有肩周炎，还需要进行专业的检查和诊断。

除了肩周炎外，还有其他几种常见的疾病也可能导致肩膀疼痛。首先是肩袖损伤，这种疾病的发病率非常高，几乎占了所有肩关节疼痛患者的一半。其主要原因是肩袖组织的撕裂，导致一系列后续的疼痛、粘连等症状。其次是肩部肌肉痉挛，这种情况通常是由于长期伏案工作或频繁提举重物等原因引起的。再者是肩峰撞击症，这种疾病主要是由于肩峰天生的形状不佳，某个角度下抬胳膊时肩峰容易和肱骨头撞击或者摩擦到一起所引起的。最后，颈椎病和心脏疾病也可能导致肩膀疼痛。

那么，如何判断自己的肩膀疼痛是由哪种疾病引起的呢？首先，需要注意肩部疼痛的特点，包括疼痛的位置、程度、时长等。其次，需要观察是否存在其他症状，如肩关节活动受限、怕冷等。最后，需要进行专业的检查和诊断，以确定具体的病因。

针对不同类型的肩膀疼痛，治疗方法也会有所不同。对于肩周炎和肩部肌肉痉挛等可以通过自我康复治疗的疾病，主要的治疗方法包括放松和运动。对于需要医生主导治疗的疾病，如颈椎病和心脏疾病，需要根据具体情况进行相应的治疗。

总之，肩膀疼痛并非都由肩周炎引起，还有其他多种可能的原因。只有通过专业的检查和诊断，才能确定具体的病因，并采取相应的治疗方法。同时，预防肩周炎也非常重要，包括注意防寒保暖、加强功能锻炼和纠正不良姿势等措施。