夏季腰椎间盘突出：原因、预防和应对

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，影响着许多人的生活。尤其在夏季，由于气温的升高和人们的生活习惯，腰椎间盘突出的发病率明显上升。一个65岁的老人因长时间在空调房里追剧而导致腰椎间盘突出急性发作的新闻引起了广泛关注。

在夏季，人们往往为了降温而忽视了腰部的保暖。长时间吹空调、睡凉席或穿短裙都可能导致腰部受凉，进而引发腰椎间盘突出等脊柱疾病。因此，保持腰部的适当温度是预防腰椎间盘突出的重要措施之一。

除了注意保暖外，避免空调直吹身体、长时间久坐、长期固定姿势、长时间在室内不外出也是预防腰椎间盘突出的有效方法。同时，加强户外运动，增强腰背肌的力量也能有效预防腰椎间盘突出。

如果出现腰椎间盘突出的症状，及时就医是关键。对于急性期的患者，应根据医生的建议进行治疗，并注意卧床休息、避免弯腰和负重等可能加重病情的行为。