戒烟：降低肺癌风险的有效方法

吸烟对人体健康的危害是众所周知的。根据《新英格兰医学杂志》在2013年1月24日发表的一篇文章，吸烟者比从不吸烟者死亡率高出3倍，主要是由于吸烟引起的肿瘤、心血管及呼吸系统疾病。同时，吸烟也会缩短寿命大约10年。但是，如果在35岁以前戒烟，仍然可以挽回这10年的损失；如果在55岁以前戒烟，也可以挽回6年。由此可见，戒烟对于降低肺癌发生的危险性具有重要意义。

目前，国内外的研究结果都表明，戒烟可以显著减少肺癌的发病率。事实上，戒烟后肺癌的发病风险每年都在下降。具体来说，戒烟1-5年后，肺癌的发病率可以减半；10-15年后，肺癌的发病率甚至可以降至与终生不吸烟者相当的水平。