儿童嗓子保护：生活小提示

在儿童时期，声带正处于生长发育阶段，非常娇嫩且容易疲劳。如果不注意保护，可能会导致声音失调甚至声带疾病。以下是一些生活中的小提示，帮助孩子正确使用和保护嗓子。

1. 从婴儿时期开始，避免让孩子长时间大声哭喊，这可能会影响声带的发育。

2. 教育孩子保护自己的声带，家长和教师的表率作用非常重要。不要大声呵责孩子，因为这可能会使他们模仿并提高嗓门。

3. 在教孩子唱歌时，应注意他们的特点，避免选择音域过宽或起调过高的歌曲。如果咽喉部疲乏或有炎症，应暂停唱歌直到完全恢复。

4. 避免在风中唱歌或唱歌后立即喝冷饮，这可能会损伤声带。

5. 孩子的唱歌和朗诵音量不应过强，时间也不应过长。同时，唱歌和朗诵的环境应保持空气清新和湿润。

6. 注意饮食营养卫生，限制食用刺激性食物，如辣椒等。尖锐的喊叫声和哭泣声也可能对声带造成损伤。

此外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的孩子，常常会不由自主地频繁清嗓，这也可能会损伤声带。同样，听力不良的孩子如果养成大声说话的习惯，也可能会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能会影响声带的发育，甚至在青春变声期也无法恢复。