脊柱源性腰痛：了解软组织损伤与疼痛机制

脊柱源性腰痛是一种常见的疼痛类型，主要由脊柱的软组织损伤引起。这种损伤可能涉及到多个神经系统的参与，包括一级神经元、窦椎神经、交感神经节、二级神经节等。这些神经系统的活动会导致疼痛行为和伤害感受器的激活，进而引发疼痛和痛苦的经历。

为了缓解脊柱源性腰痛，梨状肌痉挛的治疗方法之一是髋关节伸展。这种方法可以帮助放松梨状肌，减少疼痛。具体操作是让患者仰卧位，屈髋、屈膝、脚部交叉，髋关节内收（如图4-9所示）。