早期发现乳腺癌的有效方法：筛查和自我检查

乳腺癌筛查是早期发现乳腺癌的重要手段。根据中国抗癌协会2013年乳腺癌诊治指南的建议，对于无症状的女性，应该进行筛查，以实现早期发现、早期诊断和早期治疗的目标。

对于非高危人群（即一般人群），建议从40岁开始进行临床体检，并每年进行一次乳腺X线检查。对于致密型乳腺的女性，推荐结合B超检查进行筛查。

对于高危人群，建议在自我检查的基础上提前进行筛查（在40岁之前）。筛查的间隔期为每半年一次。除了临床体检、B超和乳房X线检查等常用筛查手段外，还可以使用MRI等新型影像学技术进行筛查。

高危人群的定义包括：（1）有明显的乳腺癌遗传倾向者；（2）曾经有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或小叶原位癌的患者；（3）曾经接受过胸部放射治疗的患者。