心脏病患者的7大生活禁忌
心脏病是一种严重的健康问题,需要患者在日常生活中特别注意。以下是心脏病患者应该避免的七个生活习惯。
首先,心脏病患者不应该急剧减肥。过快的体重下降会导致大量蛋白质消耗和肌肉组织减少,从而使心肌组织衰退,可能引发心力衰竭。
其次,心脏病患者应该避免饱食。三餐过饱会使胃壁扩张,增加肺内压力,导致心脏代谢增加,容易引发致命性的心肌梗塞。
第三,心脏病患者不应该频繁起夜。半夜起夜对心脏病患者来说是危险的。
第四,心脏病患者不应该完全拒绝脂肪。实际上,适量的鱼、禽食品摄入有助于心脏康复。研究表明,如果心脏病患者每周食用两次鱼、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。
第五,心脏病患者应该避免食用菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。
第六,心脏病患者不应该选择晨跑作为锻炼方式。清晨慢跑对心脏可能造成压力,建议采取散步、练气功等方式。
最后,心脏病患者应该避免饮酒,包括含有酒精的饮料。酒精可能引起心肌梗塞的危险。
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