中国学龄前儿童膳食(2016):五大关键推荐

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最新一版的《中国学龄前儿童膳食指南(2016)》已经修订完成并发表在2017年第四期的中国儿童保健杂志内。该指南在一般人群膳食指南的基础上,针对中国学龄前儿童的生理和膳食特点,提出了五条关键推荐。

首先,建议孩子们规律就餐,自主进食,避免挑食,并培养良好的饮食习惯。其次,每天应摄入足够的牛奶和水分,正确选择零食。第三,食物的烹调方式应合理,易于消化,少用调料和油炸。第四,鼓励孩子参与食物的选择和制作,增进他们对食物的认知和喜爱。最后,经常进行户外活动,保障健康生长。

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