强直性脊柱炎患者的日常生活与性生活管理

2020年即将结束，回顾这一年，娱乐圈的种种事件让人应接不暇。然而，除了这些八卦新闻外，我们也需要关注一些更为重要的健康问题。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，患者可能会出现不同程度的骶髂关节、脊柱腰椎、脊柱旁软组织和外周关节疼痛。除了规范化治疗和均衡饮食外，适当的运动和“禁欲”也是非常重要的。因为过于频繁的房事生活可能会导致肾气虚弱，进而加剧强直病情，不利于病情的恢复和控制。

然而，大多数强直患者的生殖器官、性功能和生殖功能都不会被强直性脊柱炎影响，仍可以过正常的性生活。只是在某些情况下，如髋部活动受限或疼痛明显，例如疾病处在活动期或脊柱明显畸形时，可能会影响夫妻生活的质量。另外，强直性脊柱炎患者出现慢性前列腺炎的几率较高，这也是导致性功能降低的原因之一。

如果出现以下三种情况，应该节制：注意力不集中、工作效率低下、容易犯困，总感觉睡眠不足；浑身不自在、腰酸背痛、肾虚尿频，浑身乏力、食欲不佳，且日渐消瘦；体质变差，容易感冒发烧，生病或受伤后的复原速度减慢。强直性脊柱炎患者还需要注意保暖，避免寒冷和潮湿的环境，因为这些都是疼痛的诱发因素。同时，保持营养均衡也非常重要，需要摄入高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类，并且避免超重，以免加重关节负担。吸烟和过量饮酒也应该尽量避免，因为它们可能会加重呼吸困难和胃黏膜的损害。

最后，强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意一些细节问题。理想的床应该牢固、不下陷，床垫软硬适中，枕头要尽可能矮。坐着时应保持胸部挺直，并常有规律地活动脊柱。坐的时间不要太长，要常站立、散步和舒展身体。总之，强直性脊柱炎患者需要在日常生活中做出一些调整，以便更好地管理自己的病情和生活。