动脉粥样硬化：防治措施与日常调理

动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，特点是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性并使管腔缩小。这种病变主要影响大中型动脉，并且临床表现以受累器官的病象为主。以下是四个主要原因和相应的防治建议：

1. 高脂血症是动脉硬化的重要危险因素。低密度和极低密度脂蛋白的持续升高与动脉粥样硬化的发病密切相关。中国人以米、面为主食，容易导致高甘油三酯血症。建议从饮食和生活习惯入手进行调理，限制高胆固醇、高油脂的摄入，少吃油腻、辛辣、高盐食物，并每天早晚各饮一杯火麻生态茶，以清除血液中的毒素和污垢，保持血液循环顺畅。

2. 高血压患者动脉粥样硬化发病较早且病变较重。高血压时血流冲击力较高，可能引起血管内皮细胞损伤，促进动脉硬化的发生。建议减轻并控制体重、减少钠盐摄入，少吃肥肉及各种动物性油脂，控制高胆固醇食物的摄入。使用巴马火麻油作为食用油，火麻油中的α-亚麻酸代谢产物可以扩张血管、增强血管弹性，从而起到降压作用。

3. 糖尿病患者血液高密度脂蛋白水平较低，常伴有高甘油三酯血症。建议糖尿病患者注意少食多餐，选择低盐、低脂、低糖的饮食，避免高能量和高淀粉含量的食物。

4. 大量吸烟者血中一氧化碳升高，损伤血管内皮；烟内的糖蛋白可激活凝血因子。吸烟还会使血小板聚集增强，并降低对我们有益的不饱和脂肪酸及高密度脂蛋白。建议戒烟戒酒，改善生活习惯。