如何正确地给婴儿进行日光浴以增强免疫力和骨骼健康？

每天30分钟的日光浴可以让婴儿的血液中增加0.25毫克的维生素D，足以抵抗骨病并促进钙元素的吸收，从而达到壮骨、健齿、长高的效果。脚心日光浴是一种有效的方法，通过日光中紫外线对脚心穴位的刺激，提高全身新陈代谢，改善各个器官的工作效率，增强血液循环，发挥人体器官的最大功能。特别是对于体质较虚弱的婴儿，坚持脚心日光浴可以明显改善体质，对多种常见病症如化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症和低血压等都有良好的防治效果。

以下是进行日光浴的注意事项：首先，婴儿必须满3个月后才能进行日光浴，并且应该循序渐进地延长日光浴的时间和部位。其次，不要在屋子里利用透过玻璃射进来的日光照射脚心，因为大部分紫外线已被玻璃吸收。再者，冬春季节的日光浴最好在中午气温升高之时进行，注意保暖，避免受凉。选择室外避风之处，遮盖好婴儿的眼睛或戴上有沿的白布帽。空腹和刚进食后不宜日光浴。最后，如果在日光浴期间出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退和易疲乏等症状，应停止日光浴并请专科医生检查处理。