乳糖不耐受：原因、症状、治疗及预防

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，主要由于人体无法分泌足够的乳糖酶来消化乳糖所引起。这种情况在新生儿和婴幼儿中尤为普遍，可能导致腹泻、腹胀和其他不适症状。以下将详细介绍乳糖不耐受的原因、症状、治疗方法和预防措施。

乳糖不耐受的原因主要有三种：先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏和成人型乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏是由于遗传因素导致的，而继发性乳糖酶缺乏则通常发生在肠炎等疾病后。成人型乳糖酶缺乏则是随着年龄增长，人体自然减少乳糖酶的分泌。

乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、排便次数增多、肠道气体多等。严重者可能会出现脱水、酸中毒和生长迟缓等问题。诊断乳糖不耐受通常需要通过大便常规化验、还原糖试验和pH值检测等方法来确定。

治疗乳糖不耐受的方法主要是通过饮食调整来避免摄入过多的乳糖。可以选择无乳糖配方奶或鲜牛奶、豆乳、谷类或麦类食品、酸乳等替代品。对于严重腹泻的患者，可能需要补充液体以纠正脱水。

预防乳糖不耐受的关键在于合理的饮食管理。对于婴幼儿，应尽量避免过早添加辅食，保持母乳喂养或使用无乳糖配方奶。对于成人，应注意控制乳糖的摄入量，选择低乳糖或无乳糖的食品。