揭秘肾结石形成的原因和预防方法

肾结石是许多人都可能面临的问题。研究表明，几乎每个人在一生中都会产生结石的初期形态，即微小的结晶或颗粒。然而，大多数人能够通过排尿将这些颗粒排出体外，保持排尿系统的畅通。只有少数人由于各种原因，无法及时排出这些颗粒，导致它们在体内滞留并最终形成大块结石。

那么，为什么有些人会形成肾结石而其他人不会呢？以下是一些可能的原因：

• 遗传因素：如果你的家族中有肾结石的病史，你也更容易患上此病。并且，一旦你长出第一个肾结石，可能会更容易再次患病。
• 水分摄入不足：不喝足够的水会导致尿液量减少，无法有效冲刷肾脏和输尿管中的结石颗粒。特别是那些在高温环境中工作的人，如厨师、建筑工人或外卖员，他们更容易形成肾结石。
• 饮食问题：过咸、过甜的饮食可能导致血液中的盐分和糖分浓度升高，增加结晶形成的风险。此外，食用富含草酸的食物（如菠菜、甜菜、芹菜和马铃薯）或摄入过多的钙（如大量食用蛋白质、坚果、奶制品或补钙药）也可能导致草酸钙结石的形成。
• 缺乏运动：长期缺乏运动的人由于基础代谢率低和新陈代谢慢，结石颗粒更容易在体内停留并形成结晶和结石。此外，肥胖者由于血液尿酸浓度较高，也更容易形成尿酸结石。
• 梗阻性疾病：某些泌尿系统的梗阻性疾病，如前列腺增生、尿道外口狭窄、先天性重复肾输尿管、先天性肾盂输尿管连接处狭窄、先天性海绵肾、马蹄肾和多囊肾等，也可能增加肾结石的风险。
• 胃肠手术后遗症：接受过消化系统手术的人，如胆囊切除、胃切除吻合术或食管胃吻合术等，可能会出现钙、水和糖的吸收异常，进而增加肾结石的形成风险。

如果你已经形成了肾结石，也不必过于担心。现代医学提供了多种微创手段来治疗肾结石，包括体外冲击波碎石、输尿管镜/软镜激光和经皮肾镜气压弹道等。只要及时采取适当的治疗措施，肾结石并不会对你的健康造成太大威胁。