糖尿病足的自我护理与预防：在家日常护理

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，长期的治疗周期使得日常生活中的自我观察和自我护理变得尤为重要。以下将从三个方面详细介绍糖尿病足患者在家如何进行自我护理、识别和预防。

糖尿病足的自我识别

如果出现以下症状，需要及时就医：

• 皮肤瘙痒、干燥无汗、肢端发冷、浮肿或干枯、皮肤颜色暗淡或有色素斑、毛发脱落等。
• 肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失，脚底像踩在棉絮上，无法连续行走200米，晚上休息时双下肢有胀痛感。
• 肢端皮肤出现干裂、水疱、血疱、糜烂、足癣、鸡眼、老茧、溃疡、坏疽或坏死等情况。

糖尿病足的预防

1. 严格控制血糖水平，避免高血糖对身体的损害。

2. 不要赤足行走或穿鞋，选择柔软、透气性好的鞋子，并定期检查鞋内是否有异物，保持鞋内干燥和内衬平整。避免穿尖头和高跟鞋，以免局部受压或摩擦导致皮肤受损。

3. 穿着干净、舒适的棉质袜子，选择浅色袜子以便及时发现破损。避免穿过紧的袜子，袜口应保持松弛以不影响血液循环。每天更换袜子，保持足部清洁和干爽。

4. 戒烟，吸烟会引起血管收缩，降低血液的含氧量，增加周围血管病变的风险。

5. 定期检查双足，注意有无胼胝、足癣、水疱、擦伤、红肿等情况，并及时处理。

糖尿病足的日常护理

对于出现溃疡的患者，强烈建议在专业人士的指导下进行治疗和换药。只有在经过正规治疗、足部溃疡感染得到控制并获得医护人员的许可后，才可以在家进行换药和包扎。同时，需要定期随访专业的足病治疗师，接受跟踪随访和指导。