急性腰扭伤:闪腰的真相与预防

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在日常生活中,许多人都会遇到“闪腰”的情况,尤其是弯腰捡东西时更容易发生。这种现象在医学上被称为急性腰扭伤或非特异性腰痛。虽然老化、肌肉强度不够和久坐不动都可能导致腰部不适,但并非所有的腰痛都是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症和腰肌劳损是引起腰痛的两种常见病因。前者是由于腰椎间盘髓核向外突出压迫神经引起的疼痛,而后者则是由于腰部肌肉及其附着点的无菌性炎症。正确鉴别腰痛的原因对于有效治疗至关重要。

预防腰痛的发生可以从改善不良姿势、加强活动和适当锻炼等方面入手。只有通过正规医疗机构的诊断和治疗,才能真正解决腰痛问题。

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