日常生活中的辐射是否有害？

辐射无处不在，难以察觉。很多人将身体不适归咎于辐射，例如头疼、眼睛酸痛、脸上长痘痘等。为了防止辐射的影响，人们尝试各种方法，如在电脑前放置仙人掌，食用特定的食物，甚至穿戴防辐射孕妇服以保护胎儿。那么，辐射真的对身体有害吗？这取决于辐射的类型。

一类辐射是核辐射，来自放射性同位素衰变或核反应时发出的射线。核辐射射线的穿透性很强，能穿透皮肤进入人体，对人体组织和器官造成损伤。日常生活中接触到的核辐射主要来自宇宙射线，高空飞行每小时受到的辐射量大约为0.01毫希。另一种核辐射来自放射性物质，例如土壤或建筑石材释放的放射性氡气，吸入后可能诱发癌症。

另一类辐射是由电磁波产生的，包括无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线和γ射线。其中，γ射线和X射线的穿透力极强，可以进入人体内部，造成损伤。紫外线虽然不是电离辐射，但也能损伤人体组织，主要来自太阳光。微波和无线电波的功率远低于能烧伤人体组织的功率，世界卫生组织总结了近三十年来的研究，认为暴露在低强度的电磁场中并不会产生任何健康后果。

关于手机发出的电波是否有健康风险，2011年国际癌症研究机构发布报告，认为无证据表明长期使用手机能引起其他癌症，但有限的证据表明能增加神经胶质瘤的风险。然而，其他研究结果并不一致，例如对358403名丹麦手机用户的分析结果未发现长期使用手机能增加脑瘤的风险。至于防辐射孕妇服，科学研究表明日常环境中的电磁辐射对胎儿无害，因此防辐射孕妇服的效果值得怀疑。