年轻人也可能患上痛风,含糖饮料是罪魁祸首?
近日,一名16岁的高中生因脚趾关节疼痛就医,结果被诊断出痛风急性发作。更令人吃惊的是,导致他患病的原因竟然是父母的爱心老火汤和他每天喝的果汁饮料。去年,东莞也有一名7岁的小男孩因爱喝果汁和饮食不健康而患上痛风。
痛风的发病率近年来呈上升趋势,且发病人群也越来越年轻。那么,为什么痛风会偏爱好喝饮料的年轻人呢?
痛风是由于尿酸盐在骨关节、肾脏和皮下等部位沉积,引发急、慢性炎症和阻止损伤,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。简单来说,就是平时吃进去的和体内产生的嘌呤太多,然后转变成一大堆尿酸,肾脏和肠道无法排出,最后跑去关节、肾脏等地方作祟,造成痛风性关节炎、痛风肾等。
高果糖浆作为营养性甜味剂,广泛应用在碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、糖浆、果冻和其他含糖产品中。高果糖浆成分中含有的果糖,不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷,促进尿酸合成增加,还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平,减少了尿酸排泄。因此,含糖饮料可能会诱发痛风。
痛风的危害不容小觑。除了让你“痛疯”,体内尿酸长期升高还会对身体造成一系列伤害。比如折磨你的关节:尿酸跑到关节处析出尿酸结晶,就会有许多吞噬细胞来清理,结果细胞被“撑死”了。细胞尸体和结晶盐堆积成一个个大包,就叫做“痛风石”,严重时会导致关节残疾。再比如折磨你的肾:尿酸结晶如果沉积于肾脏,出现尿酸结石,会引起肾绞痛、排尿困难、肾积水等;此外,高尿酸还会导致痛风性肾病,表现为夜尿增多、蛋白尿,甚至肾功能不全等。最后,折磨你的心血管:长期高尿酸可导致动脉粥样硬化,增加冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病的发生风险。
虽然痛风很可怕,但是防治起来却不难。首先,如果平时尿酸高,一定要接受规范降尿酸治疗。其次,控制嘌呤摄入量,尤其是处于痛风急性发作期的朋友。再次,不渴也要喝水,高尿酸者每天要喝水2升以上,保证每天2升尿量,促进尿酸排泄。最后,适当运动,控制体重,肥胖不仅会引起“三高”(高血糖、高血压、高血脂),还会诱发“第四高”——高尿酸。