辅酶Q10和DHEA对卵子质量的改善:长期服用
在生殖健康领域,辅酶Q10和DHEA是两种常被提及的膳食补充剂。它们被认为可以改善卵子质量,进而提高妊娠率和降低流产率。那么,这两种补充剂真的有效吗?是否可以长期服用?下面,我们将深入探讨这些问题。
首先,让我们了解一下这两种补充剂的作用。DHEA是一种弱雄激素,能够改善卵巢微环境,提高卵子和胚胎的质量。对于卵巢功能欠佳的女性,DHEA可能会提高卵巢的反应和增加卵泡数量。辅酶Q10是一种抗氧化物质,可以减少卵子周围的过氧化物,提高卵子的ATP能量,进而改善妊娠结局。
那么,如何正确地服用这两种补充剂呢?对于DHEA,建议高龄、卵巢低反应的女性在进入促排卵治疗或试管周期前2个月开始补充,直至确认妊娠后停用。对于辅酶Q10,建议每天服用100~300mg,特别是在卵巢功能减退的人群中。但需要注意的是,DHEA为类雄激素,可能会产生副作用,如痤疮、脱发等,因此不建议没有明确诊断的女性盲目服用。
在服用过程中,可能会遇到一些问题。例如,取卵后等待移植的这段时间是否需要继续服用?答案是,DHEA可以暂停,辅酶Q10可以吃到怀孕停。又如,如何知道卵巢功能是否有所改善?可以通过查性激素、AMH和B超来判断。还有,市面上的辅酶Q10很多,如何选择?一般建议选择用医疗级的健康食品,吸收效能会较好。
总的来说,辅酶Q10和DHEA是两种有潜力的膳食补充剂,可以改善卵子质量,提高妊娠率和降低流产率。但在服用之前,应该咨询专业医生,并严格按照医嘱服用。同时,也要注意可能出现的副作用和相互作用,避免不必要的风险。
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