肥胖如何影响月经周期？

肥胖不仅影响外表，还可能对女性的生殖健康产生负面影响。多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱，可能导致月经失调、不孕等问题。研究表明，肥胖是PCOS的重要诱因之一，体质量指数（BMI）越高，月经异常的风险就越大。

肥胖会使体内的脂肪含量增加，脂肪中的一种物质可以转化为雌激素。过多的雌激素会干扰正常的月经周期，阻碍卵泡的发育和排卵。因此，肥胖女性更容易出现月经不规律或闭经等问题。

然而，好消息是减重可以改善这种情况。通过减轻体重，特别是腹部脂肪的减少，可以降低雌激素水平，恢复正常的月经周期和排卵功能。研究显示，减轻体重的7%~12%就能显著改善月经紊乱等症状，80%的患者的月经周期得到改善，并恢复自发排卵。

如果你或你的朋友正在面临肥胖和月经失调的问题，建议采取积极的减重措施，包括健康饮食和适量运动。同时，也可以寻求专业的医疗建议和支持，以便更好地管理自己的健康。