女人腰细屁股大生出BB聪明

　　在追求美丽的道路上，女性们对身材的塑造从未停止过。然而，你是否知道，身材的优劣不仅仅关乎外表，更与优生优育息息相关。据传，身材好的女人，生出的宝宝更聪明。因此，孕前塑造完美身材，为宝宝的智力发展打下良好基础，是每位准妈妈的责任。

　　那么，什么样的身材才算好身材呢？科学研究表明，身材如沙漏（两头大，中间小，丰乳肥臀）的女性更聪明，她们生育的子女也更聪明。

　　除了体重指数，身材高挑也是好身材的重要一环。近年来，一种新的测算标准备受关注，那就是女人腰部与臀部的比值。研究表明，女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的。

　　也就是说，腰围是臀围的十分之六左右。这样的身材形态接近“沙漏型”，也就是我们常说的“腰细屁股大”。科学家对杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行分析，发现这些女性多数都拥有0.7以下的腰臀比例。像梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本等知名美女，也一直保持着0.7的完美腰臀比例。

　　研究还表明，在理想腰臀比例范围内的人，无论其体重多少，都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。

　　那么，女性的身材真的会影响将来生育的宝宝的智商吗？研究表明，女性的腰围与臀围的差距越大越好，因为臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。

　　研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。

　　女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。

　　与此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些类型的脂肪。也就是说，腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们要更多的臀部脂肪酸，不要腰部脂肪酸。所以，腰细屁股大的女人也就更容易生聪明宝宝了。

　　既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。

　　备孕时如何塑造完美身材呢？由于起作用的是脂肪酸，所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉，多积攒一些利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就OK了。以下是一些建议：

　　1. 瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。

　　(1)转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。

　　(2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

　　(3)多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。

　　2. 丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。

　　相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。

　　大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。

　　所以，姐妹们，让我们一起努力，为了自己和宝宝的未来，塑造完美身材吧！