医推六款清凉解暑花茶

炎炎夏日，高温酷暑，人体容易出现食欲不振、乏力、烦躁等症状。除了空调冷饮，选择合适的茶饮也是养生保健的好方法。中医认为，花茶具有清热解毒、消暑解渴、安神明目的功效，适合夏季饮用。

以下介绍几种适合夏季饮用的花茶：

1. 金银花茶：清热解毒，消暑解渴

金银花性寒，具有清热解毒、消暑解渴、利咽消肿等功效。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛、痱子等症状。泡制方法：取适量金银花，用沸水冲泡，可加冰糖调味。

2. 菊花茶：明目清肝，疏散风热

菊花具有疏散风热、清肝明目、解毒消炎等功效。适用于眼干涩、视力模糊、头痛等症状。泡制方法：取适量菊花，用沸水冲泡，可加枸杞或蜂蜜调味。

3. 康乃馨茶：安神明目，缓解眼疲劳

康乃馨具有安神明目、缓解眼疲劳等功效。适用于长时间用眼导致的眼干涩、视力模糊等症状。泡制方法：取适量康乃馨，用沸水冲泡。

4. 薰衣草茶：醒脑提神，缓解压力

薰衣草具有醒脑提神、缓解压力、消除疲劳等功效。适用于疲劳、失眠、压力过大等症状。泡制方法：取适量薰衣草，用沸水冲泡，可加柠檬片调味。

5. 玫瑰茶：降脂减肥，美容养颜

玫瑰具有降脂减肥、美容养颜等功效。适用于脂肪肝、高血压、肥胖等症状。泡制方法：取适量玫瑰花，用沸水冲泡。

6. 玫瑰茄茶：消除疲劳，美容养颜

玫瑰茄具有消除疲劳、美容养颜、降低血脂等功效。适用于疲劳、便秘、血脂异常等症状。泡制方法：取适量玫瑰茄，用沸水冲泡。